โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกยังไงดี

[Chigaru]

หลายๆคนคงจะรู้จัก โพรไบโอติก รวมทั้งไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับหัวข้อการขับถ่าย แม้กระนั้นรู้ไหมว่าจริงๆแล้วทั้ง 2 ปฏิบัติภารกิจอะไร รวมทั้งให้ผลไม่เหมือนกันยังไง "ไฟเบอร์" เป็นเส้นใยที่ร่างกายไม่ทำการย่อย เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเท่านั้น หลายท่านจึงทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยประเด็นการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะทำหน้าที่ราวกับไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แม้กระนั้นไม้กวาดด้ามนี้มิได้ปัดกวาดเพียงแค่ของเสียออกไปเพียงแค่นั้น สารอาหารรวมทั้งวิตามินต่างๆที่ดีต่อสุขภาพก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" เป็นเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ พบได้ทั่วไปในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้เราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ เป็นช่วยแนวทางการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนิ่มแล้วก็ถ่ายสบายขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยให้ร่างกายซึมซับสารอาหารที่เป็นประโยชน์เข้าไปสร้างเสริมภูมิคุ้มกันรวมทั้งส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็คือการเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและการขับถ่ายให้เป็นปกตินั่นเองสรุปคือทั้งยังไฟเบอร์ และก็ โพรไบโอติกช่วยในหัวข้อการขับถ่ายของเราได้ แม้กระนั้นแตกต่างตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถคัดเลือกรวมทั้งแยกประเภทของเสียกับของดีในลำไส้ได้ ดังนั้นการทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความมั่นคงยั่งยืนให้ระบบลำไส้ได้ดีกว่า ถึงเวลาเพิ่มจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้ไม่ยากเพียงแค่ ฉีก เท กลืน คืนความสดไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก คุณภาพเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วๆไปถึง 6 เท่า เก่ง เข้มแข็ง เกาะ ทนต่อความร้อนและก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวการ 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ รวมทั้งภูมิต้านทาน