12 แนวทางพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[deam205]

1. ให้มองดูไปด้านหน้า อย่ าดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แม้กระนั้นจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด

ด้วยเหตุว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป ควรวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ แล้วก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองและคนอื่นๆ

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นผลพวงมาจากการกระทำของตัวเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจผิดพลาด แม้กระนั้นเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และจะต้องยกโทษตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อเดินหน้าถัดไป


รวมทั้งใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ควรเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

และบรรลุผลสำเร็จอย่ าสับสนดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักและก็สำเร็จผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจสำหรับในการดำเนินชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของคนที่บรรลุความสำเร็จและก็มอง โลกในด้านดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถก่อให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงจูงใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจจริงไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนเลว

พาลพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเกิดเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เรากำจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่สิ่งดีๆเหล่านี้ จะก่อให้อุปสรรคที่พวกเราเผชิญอยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดมากจริงๆ

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายเอาไว้ในชีวิต ข้อสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่จริงที่ว่า คนไม่ใช่น้อยมักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกระลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) แล้วก็ได้รับคำกล่าวชมจากคนรอบข้างว่า"เด็ดมาก" ด้วยเหตุว่าโน่นจะเป็นกำลังใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ศึกษา ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และก็ถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆก่อนหน้าที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดบริเวณตัวเต็มไปด้วยเครื่องใช้วางระเกะระกะ ขจุยขจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าเกิดจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพสกปรกรกรุงรังตลอดเวลา

ด้วยเหตุว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงดลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งกำเนิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกแล้วก็ชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง รวมทั้งความสุข

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตนเอง รวมทั้งบอกตนเองบ่อยๆ

ด้วยเหตุว่าคำมั่นสัญญาดีๆส่งผลต่อขั้นตอนคิดของตน ดังเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะอาการกลัดกลุ้มบ่อยๆ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในแต่ละวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/