สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงกวาที่หลายคนไม่รู้

[kaidee20]

ลือชื่อได้ว่าเป็นผักก็เป็นประโยชน์ทั้งหมด เรามักนำมาทานเป็นของเคียงกับอาหาร บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำปรุงรส แม้กระนั้นทราบกันดีอยู่แล้วหรือเปล่าว่าผักที่พวกเรารับประทานไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนี้ ก็มาดูคุณประโยชน์ของแตงกวากันเลย เผื่อผู้ที่เกลียดชังเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้ามีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ตั้งใจจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยชดเชยน้ำเปล่าได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำน้อยเกินไป แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวาว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าเจริญ

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะสำหรับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และก็น้ำในแตงกวาจะช่วยปรับให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมเรื่องการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก รวมทั้งแ ค ล อ ปรี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไร้สีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินมากเลยจ้ะ มีอีกทั้งวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเหอะ ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้าตรู่มาแล้ว ลองทานแตงกวาแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/